Suplementácia vitamínov - všetkého veľa škodí

Jednou z najčastejších otázok pacientov je ich požiadavka na redukciu počtu tabliet, ktoré musia užívať. Paradoxom je, že tí istí pacienti dobrovoľne užívajú denne veľké množstvá vitamínov a drahých výživových doplnkov. Sociálne siete zaplavili “odborníci” na výživu propagujúci zázračné prípravky a množia sa ambulancie ponúkajúce napríklad životadarné infúzie extrémnych dávok vitamínu C. Osobne som už vyšetril nejedného pacienta s obličkovými kameňmi, za ktoré môžu vďačiť práve nadmerným dávkam vitamínu C, a preto považujem za potrebné sa tejto téme venovať.

Skôr než sa rozhodnete investovať do suplementov, pozrite si výborné video pánov z českého Inštitútu modernej výživy, ktorí svoje vyjadrenia opierajú o skutočné vedecké štúdie. Tému suplementácie spracovali veľmi dobre.

Odkaz na video alebo podcats:

https://podcast.imv.cz/epizody/ep27-suplementace-vitaminu