Zásadná otázka: Kto by sa otužovať nemal? (7)
Aj keď ich nie je veľa, predsa len existujú ochorenia, pri ktorých je otužovanie absolútne, prípadne relatívne, kontraindikované. A čo alkohol a otužovanie?
Čítajte viac
O mne
MUDr. Kulkovský Milan pracuje ako lekár so špecializáciou v odbore vnútorné lekárstvo v NsP Považská Bystrica, kde pôsobil ako primár interného oddelenia medzi rokmi 2015 - 2023. V roku 2020 získal ocenenie Top lekári Slovenska v kategórii vnútorné lekárstvo. Počas pandémie koronavírusu sa významným spôsobom pričinil o šírenie relevantných informácií o ochorení, prevencii a očkovaní proti tomuto vírusu. Patrí k najpopulárnejším odborníkom v boji proti hoaxom z medicínskej oblasti na Slovensku. Je tvorcom kampane #ruskoniejehanba a pôsobil ako odborný garant kampane slovenských osobností #spolupracapreslovensko.
Ako a kedy začať s otužovaním (6)
Kedy je ideálne obdobie na to, aby ste začali s otužovaním? Začať so studenými sprchami? Ako dlho plávať v chladnej vode?
Čítajte viac
10 tisíc krokov ku zdraviu…stačí aj menej?
U ľudí nad 60 rokov 6000-10000 krokov denne znižuje riziko úmrtia o 42%, u mladších 7000-13000 krokov denne toto riziko znižuje až o 49%.
Čítajte viac
Voda - pitný režim (je lepšie na cyklovýlete nealkoholické pivo alebo kofola?)
Aké sú zásady správneho pitného režimu. Na čo si dávať pozor pri športovaní počas horúčav? Aké sú rozdiely medzi jendotlivými typmi nápojov?
Čítajte viac
Kliešťová encefalitída
Minulý rok sme na Slovensku zaznamenali najvyšší výskyt prípadov kliešťovej encefalitídy za posledných 60 rokov. Najviac prípadov bolo v Trenčianskom kraji (okresy Považská Bystrica, Púchov a Ilava), Žilinskom a Banskobystrickom.
Čítajte viac
