Kedy je ideálne obdobie na to, aby ste začali s otužovaním? Začať so studenými sprchami? Ako dlho plávať v chladnej vode?

U ľudí nad 60 rokov 6000-10000 krokov denne znižuje riziko úmrtia o 42%, u mladších 7000-13000 krokov denne toto riziko znižuje až o 49%.

Aké sú zásady správneho pitného režimu. Na čo si dávať pozor pri športovaní počas horúčav? Aké sú rozdiely medzi jendotlivými typmi nápojov?

Minulý rok sme na Slovensku zaznamenali najvyšší výskyt prípadov kliešťovej encefalitídy za posledných 60 rokov. Najviac prípadov bolo v Trenčianskom kraji (okresy Považská Bystrica, Púchov a Ilava), Žilinskom a Banskobystrickom.

Obezita predstavuje závažný zdravotný problém. Hoc by som sa tomu slovu najradšej vyhol, vzhľadom k jej globálnemu charakteru hovoríme o pandémii obezity.